Ma Méthode

Mon objectif est de vous apporter le changement dont vous avez besoin.

Un énième régime, sans explications et sans adaptation, risque de ne pas suffire à changer les habitudes que vous avez en place depuis un certain temps.

Ainsi, je vous accompagne à acquérir, et mettre en application, les connaissances dont vous avez besoin, afin d'adapter progressivement votre alimentation à vos objectifs, et surtout, à tenir sur la durée.

Dans le cadre d'une prise en charge nutritionnelle, je vous propose : 

- Un programme alimentaire adapté à vos besoins et votre mode de vie (perte de poids, prise de poids, performances sportives, rééquilibrage alimentaire, troubles du comportement alimentaire...)

- Une éducation continue sur la diététique et la nutrition, afin que vous soyez maitre de ce que vous mangez, que ce soit chez vous, chez des amis, ou au restaurant.

- Des conseils techniques et culinaires afin de vous adapter à domicile, et dans votre vie sociale.

- Une suivi nutritionnel personnalisé sous forme de coaching.