Suivi Diététique sur 4 semaines
Idéal pour démarrer une perte de poids adaptée et durable.
Description du service
Mon rôle est d'assurer un réel suivi alimentaire dans le but de vous guider et vous rendre autonome sur la gestion de vos repas sur la journée. L'objectif étant d'atteindre votre objectif, et d'y rester ! Pour se faire, il est important de définir 2 phases : - 1ere phase les 2 premières semaine : rééquilibrage alimentaire afin de calmer les troubles alimentaires, et lancer la perte de poids - 2eme phase pour la suite : adaptation du plan alimentaire afin de maintenir Mise en place du programme la 1ere semaine : - 1ere consultation à distance d'une heure environ avec : * Analyse de votre alimentation actuelle en fonction de votre mode de vie. * Diagnostic diététique (mise en évidence d'une problématique qui peut causer des troubles alimentaires et nuire à l'atteinte de vos objectifs) * Explications sur les différents groupes d'aliments et leurs rôles * Calcul de vos besoins * Elaboration et remise avec explication d'un Programme Alimentaire Journalier Personnalisé pour atteindre vos objectifs, en tenant compte de vos habitudes et de vos besoins. * Remise d'un Ebook synthétique sur toutes les bases de l’équilibre alimentaire (vu en consultation). - Point téléphonique 4j plus tard afin de valider et/ou modifier le plan alimentaire. Suivi hebdomadaire par la suite (sur les 3 semaines suivantes*): - Point téléphonique 1x/semaine avec modification du programme alimentaire si besoin. - Conseils et éducation sur l'adaptation de l'alimentation en fonction des activités : restaurant, repas entre amis... - Suivi quotidien si besoin pour suivi et validation des assiettes de chaque repas sur WhatsApp. - Joignabilité par SMS et par mail au quotidien. * Possibilité d'étaler le suivi sur une plus longue durée en fonction des besoins et de la situation. Pour plus d'informations :
Coordonnées
sarkissianludovic@gmail.com